へぼプランナーのダウンザライン戦記

おつかれさまです。ふぇでらです。

過去記事『安西先生、昨日の朝から右腕が上がらないんです(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ』（2013年02月24日）にてネタにしておりましたが、一時的に右肩が故障（俗にいう四十肩？）してしまっていた私。

その後に漸次快方に向かい、普通にプレーできる状態にまでは復帰できたものの、未だに右上腕部にやや重さ（ダルさ）を感じつつ、（肩が暖まっていないプレー初期に）右肩内部に微妙な引っ掛かりと軽微な疼痛を感じる状態を脱しきれてはいません。

つまり、まだ完治はしていない状態です……。

おつかれさまです。ふぇでらです。

昨日の朝、起床したらなぜか右の上腕部が痛く、腕を上にあげようとすると痛みで上げることができない状態(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ。

湿布（経皮鎮痛消炎外用薬）を貼りつつ、なんとかだましだまし夜間のテニスクラブへ参加したのですが、案の定グダグダでした……。

低い打点のフォアは普通に打てても、高い打点のフォアやサーブは痛みが走り萎縮してプレーが鈍る状態。元から痛いものと仮定し、痛いこと前提の内部意識と覚悟でプレーすれば腕も上げられ前述のショットもそれなりに打てますが……やはりテンションだけは上げられず。

おつかれさまです。ふぇでらです。

これから述べます内容は、あくまで個人的なフィジカルやプレーレベル＆スタイルや感覚に基づく私的見解ですので、予めご了承ください。

以前、ストリングをマルチからポリにしていた私。ポリストリングといいましてもブラックヴェノムしか使っていないのですがそのあたりの経緯は過去記事をご参照いただくとして、結局、手首痛が表面化しだしたのにあわせてマルチのファイバーツアーに戻したという経緯があります。
●『安西先生、ザムストのリストバンド買いました』
　（2011年07月31日）
●『ZAMSTリストバンドが効く件と「かなり役立つ
　シリーズ」冊子の件』（2011年09月23日）

その後、実は、手首痛も治まったのと気温が上がってきたのに合わせて、再度、ブラックヴェノムを使用していました。やはりあのプレー感覚は一度味わうと、蠱惑的な魅力となりますしf(^^;)。

おつかれさまです。ふぇでらです。

USオープン2012が例年のごとく盛り上がりを見せている中、しょぼい私の話題で恐縮ですが……。腰が痛いです^_^;。

普段は全く痛くなく違和感もありません。テニスもまったく問題ありません。一般レベルの範疇で激しいフットワークもOKです。が、数十分ほど直立不動な状態（何かの式典に参列しているとき等）かあるいは就寝中や起床直後に、非常に腰に痛みや負荷を感じます。

おつかれさまです。ふぇでらです。

過去記事『バリケード（Barricade）7 OCの初見雑感（画像かなり多め）』（2012年02月13日）のとおり、ゲルレゾリューション3からアディダスのバリケード7（OC）にメインシューズを移行中です。しかしながら、まだ馴染んでないためフットワークも気持ちぎこちない感じです。スライドフットワークも試してません。現在、使用時間は累計で4時間。

おつかれさまです。ふぇでらです。

初打ちがシングルスオフ（私と相手の男性の計2名で2時間）だったというのは前記事のとおりですが、本日、通常ルーティンの週一テニスクラブにてのプレーをしてきました（まわりは全員私より歳上、かつ、半数が主婦さん）。

そこで解ったこと。

かなり体力が落ちてました。

年末年始、（筋トレもせず）かなり退廃的かつまったりとしたぐうたらニート生活だったのですが、自分で思った以上に筋力が低下しているのを痛感。シングルスオフのときは緊張で無意識にアドレナリンがでていて体力低下の影響は皆無だったとはいえ、いつもと同じルーティンの練習内容ですとフィジカルやプレーを過去の自分と相対比較しやすく、結果、如実に認識できましたf(^^;)。

おつかれさまです。ふぇでらです。

東京にいた頃は、毎日のように歩き日課のように電車の中で直立姿勢を保っていました。おそらく今も、都市部に住んでいる人はかなりの距離を毎日歩行しているはずです。

それが、地方都市の田舎で会社勤めをしだしてからというもの、私はほとんど歩かずしかも立っていることもかなり少ない生活となっています。

おつかれさまです。ふぇでらです。

以前、『安西先生、ザムストのリストバンド買いました』（2011年07月31日）という記事にて購入を報告させて頂きましたZAMSTのリストバンド。

ここだけの話、あまり大したことなさそうと少し見くびっていたのですが、やはり良いですね。当初はたかがリストバンドと思っていました。が、締めてみると着圧の関係で程よく手首の動きが固定されるのが分かります。その固定も、ちょうど良い塩梅で遊びの範囲があり、ガチガチに硬いわけではありません。かといって、不意のミスショットで意図せず強い衝撃が来るような時でも、手首にピシっ的な嫌な力が伝わってくるようなことはありません。しっかりとサポートしてくれます。

おつかれさまです。ふぇでらです。

以前より、手首に微妙な違和感を感じることがある私。日常生活に支障をきたすほどではありませんが、手首を小指側に曲げる（尺屈せる）ときだけ若干の痛みが走ります。すぐに回復に向かい完治するとおもいきや、未だ、断続的に痛みが発生するという状況です（ミスヒットしたりした時など）。もしかするとテニス由来ではなく、以前不意に階段でコケたときにとっさに手首をついてしまったのが遠因かもf(^^;)。
●『安西先生、手首が痛いです（TFCC損傷？）』
　（2010年07月11日）
●『安西先生、また手首が痛いですΣ(ﾟДﾟ；)ｱﾗﾏｯ』
　（2011年05月23日）

サポーターをつけようかとも考えたのですが、個人的な思いから先送りしてきました。サポーターをつけたらそれだけフィジカルが弱いとかそこに問題を抱えているとレッテルを貼られそうですし、特定部位に負荷がかかる問題のあるスイングをしていると後ろ指を指されるのが嫌だったからですf(^^;)。

が、見栄や虚勢を張っても実利も意味もないので、すぐるさんのコメントも真摯に受け止めつつ、遅ればせながらZAMSTのリストバンドを購入してみました。

おつかれさまです。ふぇでらです。

また、味方前衛にサーブを当ててしまいました……。さらに言いますと、先々週末にも1度、別の人にも当ててしまってます。共に女性に当たってしまってます。

さらにいうと、過去にも味方前衛にサーブを当ててしまっており、客観的にいってもしかすると1/月～0.3/月ぐらいの頻度で発生しているような……。
●『［懺悔］すみませんでした(；´д⊂）』
　（2010年11月16日）


もちろん、当たってしまった人が一番痛いのは重々承知しており、当てた側としては弁解の余地はまったくありません。リアルのみならず、ネットのブログ上ででも謹んでお詫び申し上げます。本当にすみませんでした。

おつかれさまです。ふぇでらです。

久しぶりに屋外でテニスしてきました。クラブ主催のものです。段取りおよび当日運営していただいた皆様に感謝いたします。また、いろいろと気を遣って頂き感謝しております。


さて。雲もなく青い空が広がっているうだるような暑さの中、5時間ほどプレー。内心、夏の屋外だからって別にどうってことないだろうと甘く見ていたのですが、1年以上ぶりの夏の屋外テニスは想像以上に過酷そのものでした。

おつかれさまです。ふぇでらです。

サボっていた筋トレを再開してから、ようやく2週間経過。内容はごくごく簡素で、腹筋・背筋・腕立て・スクワットを1日30回～50回程度。毎日のノルマ的に必ずというわけではなく、とりあえずやっとくかといった軽い気持ちで続けています（なので、やらない日もありますし、回数も固定ではありません）。


もともと細マッチョ系（といいますか贅肉がないガリ系）で腹筋もまぁ割れているほうなのですが、その割れもそこそこ明確になってきました。ビルドアップが目に見えてくるとモチベーションもそれなりに上がってきます。が、私、胸筋を盛り上がらせたいのですが、それは現在のメニューではなかなか厳しいもよう（いちおう腕立ては肩幅以上に腕を広げ肩より上に手をついた状態でやってます）。


で、テニスをプレーしてみると、2週間でもかなりテニスに影響が出てきているのが分かります（個人的見解）。

おつかれさまです。ふぇでらです。

冬場、寒かったので靴下を履いて寝ていた私。ゲルレゾリューション３を購入してから気づいたのですが、どうやら、靴下を履いて寝る行為――もっといえば靴下を履いて移動する行為はテニスに微妙に悪影響を与えるのでは、と考えるに至りました（私見です）。


発端は、ゲルレゾリューション３。これを履いてプレーしだしてから、実感としてフットワーク中に足の指を使えてないような軽い違和感を感じてしまい……。

おつかれさまです。ふぇでらです。

昨年の健康診断で引っかかっている私。そして、忘れもしない8.13の初体験。
●［私事］He jests at scars that never felt a wound.
　（2010年08月15日）
●［私事］Sweet are the uses of adversity.
　（2010年08月12日）


あの日以来、血の滲むような健康管理を積んできました。それこそ血を吐く思いで何度も自分を追い込み、神経を尖らせ身を削ってハードワークしてきました。これまでの日々を思うと胸が張り裂ける思いです。

おつかれさまです。ふぇでらです。

ローランギャロス2011開幕。要注目プレーヤーがジョコビッチというのは衆目の一致するところかと思われますが、個人的には錦織のベスト8進出を期待しています。

ジョコビッチがグランドスラムベスト8初進出したのは全仏オープン2006（当年19歳）、現在もがき苦しんでるガルビス（グルビス）もGSベスト8初進出したのは全仏オープンで2008年（当年20歳）。

おつかれさまです。ふぇでらです。

ゲルレゾリューション３にじょじょに慣れつつあるわけですが、どうも毎回しっくりこないことが続いていました。


左はジャストフィットで紐をきっちりダブルアイレット（ヒールスリップ？）で締めて一体感を感じるものの、右だけがどうしても甲の一番上部分で紐の締めつけによる痛みを感じます。かといって緩くしてしまうとフィット感は低下、毎回ベストな締め具合を探るのに一苦労です。


で、テニスしていてコートチェンジ（サイドチェンジ？）で歩いていて、ふとある事象に気づきました(〇o〇;))))!!。

おつかれさまです。ふぇでらです。

前記事にて、シューズは普段履きのナイキフリー、そしてジーンズに普段着のスウェットジャケット、ラケットは借り物という状態でのプレーし、ネット際のボールをダッシュ＆スライドで返球したときにやや右ふくらはぎがつった（しかもその後、同じく左ふくらはぎもつった）ことに触れました。


が、どうも本日までふくらはぎの軽い痛みが抜けません。２日も軽い痛みが続くとなると、どうやら軽い肉離れを起こしているもようです。ううーん、前にも似たようなことが……。
●『攣った or 肉離れ』（2008年07月17日）


はい、両足つったのでつまりは両足とも軽い肉離れです(・.・;)。ちなみに、走ろうと思えば走れる程度の痛みです。そして、どちらかというと右足のほうがより痛い状態(^_^;)。
●下腿部挫傷（ふくらはぎの肉離れ、筋断裂）［秋元接骨院］

おつかれさまです。ふぇでらです。

某所を通じて面割れの危険性が生じるため、今回、ネタとしてはスルーしようと思っていたのですが、ネタ不足なのでとりあえず記してみようと思います。


既婚者の親友（男）に気をきかされ誘われ、友人所属のサークルさん主催の花見＆バーベキューに参加させていただきました。


花見幹事さんの奮闘や気配りには目を見張るものがあり、ここでもあらためてお礼申し上げます。また、メンバーの皆様には部外者にもかかわらずいろいろと気を使っていただき、感謝の言葉しかありません。最初の火起こしと後片付けの手伝いぐらいしか役に立てず、すみませんでした。

おつかれさまです。ふぇでらです。

以前から、少し不眠気味といいますか眠りが浅い私。

そこそこハードボイルドな職務経験を経ており現職でもそれなりのプレッシャーにさらされているのが原因なのか、単純に精神的な問題（うつ気味？）なのか、身体の内部になんらかの異常をきたしているためなのか、生活リズムの崩れが問題なのかは、不明です。


そのあたりのことにつきましては、以下の過去エントリをご覧いただければ。面白くないですけれども。
●『マニフレックス購入＆感想』（2009年08月16日）
●『［私事］睡眠障害気味のその後』（2009年08月21日）
●『実は連休中に人生にヘタレた件』（2009年09月25日）
●『He jests at scars that never felt a wound.』
　（2010年08月15日）


で、本題の前にいくつかの後日談をば。

おつかれさまです。ふぇでらです。


しばらく前に、WIRED VISIONにテニス系の面白い記事が掲載されていました。まずは、その記事で引用されていた動画をご覧くださいf(^^;)。

おつかれさまです。ふぇでらです。

しばらく前から世間でいろいろと話題になっている、パワーバランスとEFX。メーカーが謳っているとおり効果があるという人もいれば詐欺師＆香具師のインチキ商品という人もいて、毀誉褒貶が激しい商品です。個人的にはスルーといいますか、科学・運動生理学テイストな新世代ホワイトバンド商法的な印象を持っていました。つか、ホログラムって……（まだ、ファイテンやエルグなどのほうがマシといいますか信じられる印象）。
●パワーバランス 日本公式サイト
●EFX 日本公式サイト

が、ネタ不足なのともし効果があったらうれしいなという甘く淡い期待感から、つい購入してしまいました。しかもどうせ買うならと、EFXとパワーバランスどちらもf(^^;)。カモですな(＾┰＾；)ゞ。

おつかれさまです。ふぇでらです。

ネタがないので、プライベートでも切り売りしてみます（もしかすると、当記事いずれ削除するかも）。

健康診断で引っかかったので、先日、精密検査を受けてきました。

いろいろと引っかかってしまったのですが、１つだけ看過できない所見があったためです。

まずは、軽微な所見から。

おつかれさまです。ふぇでらです。

明日、ないしは、その後のいつかの1日は、私の人生においても最も長い１日のうちのひとつになりそうな気が。

発生する状況によっては、ライフプラン（ほとんどないのですが……）を一度スクラップ＆ビルドしないといけないかも。

自分自身の費用対効果・時間対効果も冷徹に見据えて、判断しようと思います。


Time travels in diverse paces with diverse persons.
To be, or not to be, that is the question.

おつかれさまです。ふぇでらです。

先日、右手首の微妙な疼痛（現在、テニスや日常において痛みは感じませんが重い物を持つと微妙に痛い）について、自虐ネタを書きました。
●『安西先生、手首が痛いです（TFCC損傷？）』（2010年07月11日）

そこで少し触れましたが、右手人差し指の付け根の手の平側も、現在微妙に痛いです。これまた日常生活では全く違和感を感じませんが、部位が部位だけにさすがにラケットのグリップを握ると、当該部分への圧によってやや痛みが生じます（ただし、しばらくプレーすると麻痺してか痛みがなくなる）。

おつかれさまです。ふぇでらです。

ストリングを、マルチフィラメントであるバボラのエクセルパワー125から、モノフィラメントであるプリンスのライトニングXX17に変更してから、はや一月。
●マルチからモノへ変更してみる（2010年06月15日）

同時に面圧も51から55に上げた（冬→夏のため）のですが……。

どうも右手首に痛みを感じだし……。

おつかれさまです。ふぇでらです。

勤務先にて定期健診の時期になってきましたので、指定病院にて健診を受けてきましたf(^^;)。


検便・検尿・心電図（ちなみに私、以前に完全右脚ブロックと診断されています）・視覚・聴覚・血圧・採血・レントゲン・胃カメラなどひととおり診てもらったのですが、失敗したのが血液検査における採血の時。

おつかれさまです。ふぇでらです。

2007年10月に左足首付近の靭帯を部分断裂してから、はや２年半。表面上は完治しており何もかも元のレベルに復帰している（怪我前と同等以上のプレーレベルに戻っている）のですが、正直に言って今でも少し気になっていることがいくつかあります。


●厳密に右足と比べると左足のほうが
　反応速度や感覚が1～3%劣っている（当者比）
●未だに急なショットへの反射において、右足がピクっと
　攣りかける気配が高い（以前は攣る事がなかった）


上記の２点が、未だに微妙に気にはなっています。医学的・生理的な知識に乏しいので分かりませんが、なんとなく、まだ筋力のバランスが偏っているのではないかという気が……。それも、大きい筋肉ではなく、奥のほうの細かい筋肉の……。

おつかれさまです。ふぇでらです。


以前に、以下のような記事をアップしております。
●『時計を見るとなぜか13分が多い件』（2009年08月19日）


現在でもその傾向はなくなっておらず、仕事中にふと気になって時間を確認するときや、寝る前に目覚ましをセットするときなど、時刻はやはり13分を指し示していることが多いです。


今日も、ふと何気なく買い物をして、なんとなくレシートを見ましたらば……（私はほとんどの購買活動をネット経由で行っており、実店舗で買い物をすることは月に１度程度）。

おつかれさまです。ふぇでらです。


やってしまいました。先週末から風邪の兆候があり、7日から腹痛（直截に言ってしまえば下痢）、頭痛、悪寒、発熱、あとなぜか腰のあたりが痛く、久しぶりに完全ダウン。


ずっと寝込んで（のたうちまわって）おりました。


本日は仕事もお休みを頂き……。体調不良で欠勤など、社会人の風上にもおけない失態ではありますが、文字通り背に腹は代えられずf(^^;)。

おつかれさまです。ふぇでらです。


私は幼少の頃、阪急ブレーブスのファンでした。そこからオリックス･ブルーウェーブ → プロ野球自体に興味消失 → 最近少しオリックス･バファローズが気になる、という推移を辿っています。


個人的にあまり特定の何かに執着する性格ではなく、そのため、アイドルや芸能人にはまったく興味もなく、また、強い影響力のある世論に無為に流されこともなく、凄い人や雲上人的なカリスマ性のある人間を無条件に崇めたり妄信しないタイプであり、従ってオリックス･バファローズにも偏執せず緩やかに（情報娯楽を楽しむための立ち位置的に）見守っておりました。


とはいえ今回、小瀬選手の転落死を速報的なニュースで知ったとき、反射的に動悸が激しくなってしまいました。

おつかれさまです。ふぇでらです。


テニスもヘタレですが、シルバーウィーク中は人生にもヘタレていました。


そのあおりで、ブログも更新できなく（したくなく）なり……（けっして、サーバーの処理速度が遅いからではありませんf(^^;)）。それならばいっそのこと、しばらく更新しないでおくかと放置してました。申し訳ございません。コメントへのレスはしばしお待ちください（すみません）。


成熟した勝ち組の第3者にとっては面白くも無く、むしろむかついたりイライラしたりするかもしれませんが、ネタ不足の折、ヘタレた内実を記します……。

モントリオール（ロジャーズカップ）2009の決勝戦、ようやく、最終セットの中盤まで観れました。１セット目を観た時点ではマレーが優勝するのが信じられなかったのですが、デルポトロのフィジカルが試合の趨勢を決めたのですね(^_^;)。


デルポトロにも注目していますのでフィジカルの状態が心配ですが、応援しているマレーにも気になる点が……。デルポトロの状態を見て多少抜いたか流したのかもしれませんが、以前ならもっと鋭さやアグレッシブさがプレーに滲んでいたのにやや丸く受動的になっていたような気がしました。例えるならば、膝の故障を公表する前のナダルのプレー（の雰囲気）みたいな感じです（当時私は、余裕が出てきたとか洗練されてきたと思ってみていました……）。ちょっと心配……。


さて。
過去記事『マニフレックス購入＆感想』（2009年08月16日）で述べたように、やや睡眠に障害？　を抱えています。どうも、目覚めるのが早くなっているのです。で、いろいろ考えた結果、生活パターンを抜本的に変えました。

おつかれさまです。ふぇでらです。


モントリオール（ロジャーズカップ）2009、決勝戦録画したのですが、今、ようやく1セット目を観終えました。あと2セット頑張ります（汗）。素人観戦感想は観終えてからの予定です。


ジョコビッチとナダルが一時的にやや調子を落とし、フェデラーが緩やかな下降局面になっている今（それでも今年GS優勝2回＆準優勝1回！）、ファンとしては今年のUSオープンでぜひGS初優勝してほしいところ。少なくとも、去年のUSオープン2008よりは可能性はあるはず……。今一番怖いのは、やはりデルポトロ……。そしてフェデラーの安定感＆GSへのフォーカス力（経験値）。


さて、何年も前から個人的に気になっていることがあります。それは、ふと時計を見ると、なぜか13分のときが多いこと。

おつかれさまです。ふぇでらです。


以前、私は腰痛でした（イベントプランナー時代、某現場で無理して大型サイズテントの骨組みのパーツを一人で運ぼうとして発症）。が、それはもう（表面上は）治りました。時間が治癒に繋がったこともあると思いますが、個人的には筋トレ（腹筋＆背筋）が回復に大きく寄与したと感じています。あとは、 ジョイントスーパープレミアムというサプリメントでしょうか（関節系最強のサプリだと思います）。
● ジョイントスーパープレミアム［DNS公式サイト］
　※アフィリエイトではありません


で、最近気になっているのが、眠りが浅い傾向にあるということ。特に、朝早くに自然に目覚めてしまいます。調べてみると、睡眠相前進症候群の可能性があるようなないような……。
●睡眠相前進症候群［Wikipedia］


で、とりあえず買ってみました。マニフレックスというマットレスを。

おつかれさまです。ふぇでらです。


普段履きのシューズは、ここ数年ずっとナイキフリーです。仕事のときも、（私服勤務OKなので）ナイキフリーを履いていきます。つまり、外に出るときはテニスをする以外、ほぼナイキフリーを履いて移動していることになります。


どうせ靴を履いて歩くなら、何らかの効果のあるものを履いたほうが自分にとってプラスですし、歩くのが楽しくなると思いますし。

●nike :: Nikefree　［NIKE］
●ナイキフリー　［しらべる］
●ナイキ　フリー5.0/Nike free 5.0レビュー
　［ふるちんの「頭の中は魑魅魍魎」］
●ナイキフリー5.0
　［バブ日記と脱臼ネットワーク｢はずれものたち｣のブログ］
●裸足感覚のランニングシューズ『ナイキ・フリー』
　［WIRED VISION］


で、今回、2006年に購入したナイキフリートレイル5.0がへたってきたので、新たに買い替えました。ナイキフリーは、ナイキ社の商品戦略に違わず、どんどん新製品＆ニューカラー＆コラボレーションモデルを登場させ売り切れ御免な商品展開ですが、今回、私が買ったものは以下のモデルです。

おつかれさまです。ふぇでらです。久しぶりにケータイから更新してみます。

週イチのテニスクラブ（教室？）の日だった昨晩。参加者が少なかったため打つ時間が必然的に増えたのですが、ストロークの振り回しで体力をかなり消耗してしまい……。ヘタレプレーヤーであるうえに、持久力や心肺能力もヘタレである事を再確認させられました。

試合形式では無戦術でただ打つだけの挙げ句、リターンの抑えが効かずバックアウト多発。気持ちが活きていれば疲労した状態のほうが良い球打てるもの（私の場合）なのですが、 昨晩はメンタルさえもヘタレであったようです。自己嫌悪。

おつかれさまです。ふぇでらです。


ようやく『崖の上のポニョ』を観ました。DVDで。

特にこれといった感想やレビューは書きません。既にたくさんの人がいろいろな意見をさまざまなところで語っているでしょうし。


ただ、『崖の上のポニョ』を観て、個人的に高い頻度で視ているある夢のことを思い出しました。

おつかれさまです。ふぇでらです。


リニューアルが無事？　終わったようで、スタッフの皆様おつかれさまでした。スケジュールがグダグダになっていたことから察するに、内部的にはものすごく大変な作業（あるいは人的リソース極少）だったのだと思います。とにかく、いろいろ紆余曲折あったのだと思いますが、ほんとうにおつかれさまでしたm(__)m。


極々個人的には……。ブログ記事下のテニス365デフォルトのPRリンクスクリプトの、２番目のテキストリンクのインデントが１番目のそれとずれているのを直してほしかったところ（自分でCSSいじって直せるものなのでしょうか？）。初期の頃からずれていて、ずっと気になっています(^_^;)。あとは、RSSのバージョンをあげてほしかったです……（まぁ、今回はブログ以外のリニューアルなのでしょうけど）。あと、各ブログ上部のトップナビゲーションのログインのリンクが404エラーっぽいf(^^;)。



さて。気になる記事を見つけました。
●無気力に悩んでいたのが、
　炭水化物と砂糖とブドウ糖果糖液を排除することで、
　驚くほど体調変化する件　［平凡でもフルーツでもなく、、、］


詳細は、上記リンク先を読んでもらうとしまして、私自身を振り返ってみてふといろいろと気づきました。それは……。

おつかれさまです。ふぇでらです。


１年ほど前から、サービスやスマッシュを打ち込んだときに、肩が痛くなる頻度が多くなりました。「すわっ、30代半ば前にしてもう四十肩かっ(((;ﾟДﾟ))))ガクガクブルブル」と恐怖していたのですが、最近なぜか解消(^_^;)。


理由として思い浮かぶのは……。最近筋トレ（腕立て、腹筋、背筋、スクワット、各１日30回程度）を再開しているのですが、その中でも腕立て伏せによる肩周りの筋力のアップ（あるいは筋肉のほぐれ）が解消要因ではないかと推測しています。痛みがでないことにくわえ、肩周りがスムーズに稼動するようになった気がしています。結果としてスピードが向上しました。もともとは大胸筋を盛り上げたいというヨコシマな下心からだったのですが、思わぬタナからボタモチ（笑）。

おつかれさまです。ふぇでらです。


過去記事『右足が攣るのは左足が原因か』（2009年03月12日）にて自分のフィジカルが厳密には靭帯断裂前の状態に戻っていないことが分かってから、１日60回ぐらい、靭帯断裂した左足にて爪先立ち上下運動をしてきました。現状、ほぼ元に戻ったような感じです。左足片足でもバランスを崩さないようになりました。その効果かどうか分かりませんが、右脚がつるという状況はほぼなくなりました。


ただ、別の問題がf(^^;)。


最近、夜に屋内でテニスするときに、ボールや周囲をやや見にくく感じるような気が……。半年ほど前はあまりそういう感じはなかったのですが……。で、注意深く自己分析･過去比較してみると、どうも以前より光に対して眼がやや敏感に反応しているような……。

おつかれさまです。ふぇでらです。

私、2007年の10月に左足首靭帯を断裂しています。
○『靭帯切れてましたf(^^;)』（2007年10月09日）


もう全快していると考えていますが、最近気になることが……。といいますのも実は、右ふくらはぎが軽度肉離れ初期症状の様な状態に、最近よくなるのです。過去にも一度なっています。
○『攣った or 肉離れ』（2008年07月17日）


この１回だけなら、ストレッチ不足とか体調とか寒さなどで説明がつくのですが、最近も２回ほど(^_^;)。たとえば、瞬間かつ反射的にサイドに打たれたボールにボレー反応したり、後ろに下がりつつジャンプしてスマッシュを打つなどのときに、なりやすいです。老化が遠因だとも思いますし否定はできませんが、ある記事を拝見し、愕然としました。

おつかれさまです。ふぇでらです。


昨日夜、テニス教室（田舎なのでテニススクールなどなく、指導員資格？　を持ったおじさんが趣味でやっているようなクラブです）で試合形式の練習をしていたときのことです。


私がサービスを打って、浮いたリターンがロブっぽく返ってきました。上からポンと落ちる弾道でベースラインのぎりぎり外に着弾、アウトとコールしました。次のサービスでも同じようなリターンがベースラインのぎりぎり外に着弾、アウトとコールしました。


が、ふと、ホークアイによるチャレンジシステムの映像が頭によぎり……。着弾によるボールの変形を考慮すれば一瞬ラインに数ミリは触れているのではないかという疑念が(((;ﾟДﾟ))))ガクガクブルブル。そして、そもそも練習なのでラインぎりぎりアウトのボールはすべてイン判定すべきではなかったか、という自責の念も……(；´Д`)ハァハァ。

おつかれさまです。ふぇでらです。


いきなりですが、ちょっとアダルトな記事です。ちょいエロですf(^^;)。15歳未満は読まないように願います（笑）。また、リビングなどでネットブラウジングしている人は、背後の気配や周囲の視線に気をつけてくださいf(^^;)。


BBCニュースによりますと、早く性的絶頂に達してしまうといういわゆる早漏について、その原因の一つと考えられる遺伝子が発見されたようです。

まぁ、それだけならスルーするのですが、どうやらテニスにも関係するようで……。

おつかれさまです。ふぇでらです。


仕事中ですが、一段落したのと次の企画のネタ探しでブラウジング中です。


で、気になっていたことを調べてみました。


先日のテニス教室でのことです。ダブルスゲーム形式だったのですが（ちなみに私はシングルス志向）、前衛のときセンターへポーチにいこうとしてストレートにスピン系中ロブを打たれました。反応して切り返し、後ろに飛んでハイバックボレーを試みたのですが、フレームをかすって失ポイント。


そのとき事件が。

おつかれさまです。ふぇでらです。


WTAツアーで個人的に最も好きな選手であるエナンが、引退しました。世界のエナン通信さんのところに、エナンの引退声明文訳文がアップされています。

これで、WTAで試合を観たいと思う選手は、イバノビッチ、チャクエタゼ（チャクベターゼ？）、アザレンカの３名となりました。

おつかれさまです。ふぇでらです。



過去記事『スマッシュ６月号』（2008年04月27日）の後半部分でも触れさせていただきました、クルム伊達選手復帰にともないフォーカスされてきている“砂入人工芝問題”。


しんころさんのところでも『オムニコートの弊害』という記事がアップされています。そちらのほうでもリンクがありますが、今一度、関連ページを下記にまとめてみます。

○伊達公子公式ブログ　Always Smile
　『岐阜・福岡・久留米でシングルス出場！』

○長塚京子公式ブログ　気合入れていこう！
　『人工芝コートは終わりに。』
　『お返事ありがとうございます！日本以外の国では・・・』

○ライター内田氏のブログ　LALALAスポーツのほほん漫遊録
　『テニスで「世界に行く」ということ＜サーフェス編＞』
　『オムニコート論争、その後』

○教えてgoo
　『オムニコートってどう思いますか？』

○熱血なコーチによる熱血な日記
　『スリクソンはどうなの？』

○かも～んっ！て叫びたい。
　『オムニコート』

○弱者のテニスライフ
　『オムニコートを考える』

おつかれさまです。ふぇでらです。


『Tennis Magazine extra　トッププレーヤー ベストショット 777』や『テニスなるほどレッスン　丸ごと一冊「サービス」』を技術的な参考書としているため、（技術解説が半分以上を占める）月刊のテニス雑誌を購入する頻度が下がっています。が、スマッシュ６月号を購入しました。


『次世代のキーショットはこれだ！』という特集に喰いついてしまいましたf(^^;)。それ以外にもいろいろ気になる記事がありましたので、以下に備忘録的に記しておきます。

おつかれさまです。ふぇでらです。テニスと関係ない話題ですみません。


前の会社の同僚から、占いのサイトを教えてもらいました。ＫＯＵ式カバラ占術という占いのサイトです（完全無料。ただし、個人情報の入力などは自己責任で）。

かなり当たるとのこと。基本占いの類は信じていないですし見向きもしないのですが、私も試しにやってみました。

おつかれさまです。ふぇでらです。


例によってサービス残業中の記事アップにて、失礼致します。また、過去もっとも内容のない記事になりますが、ご容赦ください。いわば、私信といいますか自分の中の備忘録のようなものです(^_^;)。


靭帯断裂からもうすぐ６ヶ月。ようやく自分の中で、テニスをプレーしても不安がない段階まで左足首が回復しました。左足首の可動域は、右足と比べ97％程度と遜色のないレベルです（ただし、まったく違和感がないといえば嘘になります。インナーマッスルの鈍さはまだ感じていますし、クッション力も落ちている気が……）。

おつかれさまです。ふぇでらです。


初公式試合中の靭帯断裂から、４ヶ月がたちます。とりいそぎ、書くネタもないので、現在の状況を書き記しておこうと思います。


第3者にはあまり面白くない内容だと思いますので、あらかじめご了承くださいf(^^;)。

おつかれさまです。ふぇでらです。


さて、年始休暇を利用して、晴れているときは足首靭帯断裂のリハビリがてらウォーキングを行っています。


ただウォーキングだけではつまらないので、安物のデジタル歩数計をつけているのですが、それによっておおよその基準値が見えてきました。

おつかれさまです。ふぇでらです。



10月7日に靭帯断裂し、その後、弱り目に祟り目だった私の左足首ですが、腫れはほぼ治まり、日常において痛みは生じなくなりました。また、多少の小走りができるまでに筋力も回復してきています。



ただ、まだ違和感自体はありますし、全力疾走やストップ＆ダッシュ、ジャンプなどは難しい状態です。



また、左足首の可動範囲も右足首より劣っている状態です（これは、ギプス固定時の筋肉のほぐれがまだ完全ではないためかもしれませんが……）。

おつかれさまです。ふぇでらです。変な題名ですみません。



皆さんご存知のとおり、10月7日の試合中に左足首靭帯断裂しています。その後、11月5日にギプスを外しました（本当は10月最終週に外す予定のところを遅らせてもらいました）。が、足はまだ腫れており（右足より15％ほど腫れていました）、スポーツドクターの医師曰く「日常はギプスなし、夜寝るときなどまだギプスをつけるように」とのこと。11月20日までハーフギプス生活でした。


【ここで一旦CM入ります】
　ダイワインターネットTV
　『「ブラボー証券の面々２」篇（ファンドラップ）』
　　をご覧ください。
【最後のオチに繋がります】　


歩いてみると、まず、左脚の筋力がかなり落ちているのが分かりました。それも、左足の指および足裏が特に（腫れが治まっていったのと、足裏の筋肉が痩せて薄くなったため、動かし始めは足の裏の皮がかなりむけました）。そのため、つま先立ちがまったくできません。左足の小指も全然動かせませんでした。

おつかれさまです。ふぇでらです。



BNPパリバ・マスターズ2007、ナルバンディアンが優勝しましたね。好調なのもあるのでしょうけど、彼本来の実力が遺憾なく発揮できるようになったというのもあるでしょう。ジュニア時代のフェデラーのライバル……という枕詞ではなく、現在のフェデラーのライバルという枕詞がふさわしいのではないでしょうか。元世界３位、ＧＳの準々決勝や準決勝常連だった頃の力を取り戻してきているようです。



ちなみに、フェデラーの敗退には特に驚きはありません。今年に入って戦績が人間レベルに落ち着いてきていますし、一時期の神懸り的なハロー効果も希薄化しツアーにおける支配力も弱体化しているのだろうと思います。ただ、メンタルが心配です。負けだしたときに負のスパイラルにはまってしまう性格のような気がしますので……。



さて、かかりつけのスポーツドクターの指示に従い、靭帯断裂したあの日から４週間後の本日、ギプスを外しました……。

おつかれさまです。ふぇでらです。



初試合にて第２ゲームに靴底の縁がサーフェスに引っかかり捻挫して、そのあとガンダムの足になったとご報告させて頂きましたが……。



本日改めてスポーツドクターのいる整形外科（７日８日は休診でした）に行ってきました。



切れてました

おつかれさまです。ふぇでらです。



さて。初試合のシングルスオープン大会は5-7で１回戦敗退したわけですが。試合序盤に捻挫してしまったのが非常に悔やまれます。多分捻挫は、生まれて初めてか小学生のとき以来だと思います。とにかく、テニスできないのが非常に悔しい今日この頃。



で。今日、ふと捻挫して腫れた自分の足をみて、こう思いました。



ガンダムの足に似てないか……？　と。

※AIGオープン2007まとめ記事はしばしお待ちください。






　

おつかれさまです。ふぇでらです。



シンシナティ・マスターズの準決勝、フェデラー対ヒューイット戦を録画しましたので観ようとしたところ、録画設定にて時刻のAMとPMを間違えていたため、録れていませんでした(；´д⊂）。

バカですねf(^^;)。

おつかれさまです。ふぇでらです。


ウィンブルドンの話題ではなくすみません(/ω＼)。


今日のスクール（といいますかテニス教室）の、試合形式で、おそらく誤審してしまいました＿|￣|○。

おつかれさまです。ふぇでらです。


暑くなってきました。丸刈りになった私にとっては関係ありませんが(；´д⊂）。


さて。夏を迎えるにあたって、最近テニス雑誌でよく紹介されるようになったクールダウン系の商品があります。皆さんも既にご存知だと思いますが、『ＣＯＯＬＢＡＮＤ』という商品です。

おつかれさまです。ふぇでらです。


WOWOW見れませんので、全仏オープンの記事は書けません。過去記事『ローランギャロス2007予想』で大会終了まで引っ張ります。あらかじめご了承くださいf(^^;)。


さて。
実は最近、週２～３回の頻度で整体に行っています。きっかけは、今年の３月ごろ。本屋での立ち読みででした。まず、ふと下を見てみると右足と左足の位置がずれていることに気づきました(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?。左右のつま先が水平になっていないのです。さらに、ふとガラスに映った自分をみてみると、左肩が右肩より若干上がっています(°д°;;)。


で、５月半ばから、たまたま目についた整体のお店に勢いで通いだしました（そのお店の実力や評判は不明です）。

おつかれさまです。ふぇでらです。


更新がほぼ１週間空いてしまいました。企画の追い込みが急がしかったのと、いろいろと会社組織に対して精神的に疲れてしまい……（言い訳です……）。今日も実は、別に更新しなくともいいかと考えていましたf(^^;)。



とはいえ、実は春分の日にテニス遠征しています。前の会社の同僚２人がテニスを始めたとのことで、コートをとったからこないかとのことでした。ちょうど気分転換によいかと思ったので、私の県の県庁所在地まで車で２時間（うち、高速道路１時間）かけていってきました（笑）。

おつかれさまです。ふぇでらです。


テニスショップ裏日記さんの『バボラ展示会』という記事や、中坊庭球 -BLOG-　さんの『感染』という記事のコメント内にて庭球少年さんがコメントで言及されている、バボラのニューシューズ『PROPULSE』、非常に気になっていますf(^^;)。通気性および軽量性がかなり向上しているような予感……。青い部分が黒色のバージョンが出てほしいところ……。


それはそれとしまして、非常に気になったブログ記事を連続して拝見しましたので、今回はそれについて書いてみようと思います。


ただし、今回の記事は自分に対する内省をその目的としています。ご了承ください。

おつかれさまです。ふぇでらです。


最近更新頻度が低下しています。申し訳ございません。理由は単純明快、ネタがないということとなんとなくです（なんとなくって……ｵｲｵｲ･･ (;´д｀)ﾉ）。


屋内コートは予約でいっぱいで春までコートを取れず、かといって屋外コートは日本海側特有の天気が続きコート状態が悪く、プレーが難しいです。本日は久しぶりに晴れていますので、これから[K]SIX.ONE95といっしょにボール遊びでもしてきます（現状、Ｏ３ホワイトのようにラケットまで神経が繋がっていない状態ですので、お互いにまずは慣れることからスタートです）。


しかし、さすがに更新が中６日以上たってしまうとそのままテニスブログをフェードアウトしてしまいかねないので、今回、ネタがないなりにネタをつくって無理矢理記事アップしようと思います。ちなみに、テニスとはまったく関係ないネタです。恐縮ですがお許しください。


まずは、バレンタイン期間限定でブログのデザインをちょこっと変えてみました。２月１５日には通常に戻す予定です。


で、それだけではアクセス頂いた方に申し訳ないので、テニスのメンタルを鍛えるネタを、こじつけで書いてみようと思います。


これは、アップしようかしまいか迷ったいわく付きのネタです（笑）。心臓の弱い方やショック・衝撃画像に耐性のない方は、ここから先を読まないほうが賢明です。他のテニスブログにアクセスください。


メンタルには自信があるという方のみ、お読みください。

おつかれさまです。ふぇでらです。


昨日、初打ちしてきました。一人練習ですがf(^^;)。独り球出し練習やサービス練習していたのですが、案の定、右手上腕がつっぱるような感覚が生じました。肘もちょっとだるいです。ウォーミングアップに１５分はかけるべきでしたf(^^;)。


ためしに、５分ほどコートの周りを速めに走ってみたところ、たった５分ではぁはぁ言う始末。相当体がなまっています。これは、もう、冬の間、基礎トレーニングメインにビルドアップしていくしかないと痛感(；´д⊂）。


さて。今年の目標などを、ちょろっと書いてみようと思います。

おつかれさまです。ふぇでらです。

最近更新頻度が低くてすみません。また、訪問コメントも少なくてすみません。でも、アクセスしてくださる方、いつもありがとうございます。

まだ年賀状書けていませんf(^^;)。表面のネタは決まり、裏面もほぼ決まり、あとは裏面２（意味深）のネタをこのままでいくのかもうヒトネリするのかで袋小路に……。どうするつもりなんだろう、自分ﾅｸﾅﾖ (ｏ・_・)ノ”(ノ_＜。)。３０日投函目指して頑張りますf(^^;)。

さて、スマッシュ２月号を購入しました。技術特集や記事内容的にはとくにそそられるものもなくスルーの予定だったのですが、別冊付録のお手軽ボディメンテナンスに惹かれての購入となりました。

以下に、気になった点を列記していきます。

おつかれさまです。ふぇでらです。


突然ですが、上腕三頭筋が痛いです（笑）。


先週の火曜のテニススクール（というか教室）のときに、少し我慢できなくてけっこう強めにサービスを打ったときから、筋肉痛とは違う微妙な痛みがありました。今週月曜には痛みはなくなっていたのですが……（ちなみに、肘痛は完全になくなりました）。

おつかれさまです。ふぇでらです。


火曜日なので、スクール（というか教室）に行ってきました。冬季限定で木曜組が合流してきているので、いつもは女性８名＆男性２名という生徒構成なのですが、今日は女性４名＆男性２名という構成でした。

おつかれさまです。ふぇでらです。
特に触れていませんが、テニスサークル『フェアライン』は、ここのところ毎週日曜に順調に活動できています（とはいえ、メンバーは私を入れて２名）。


で、最近、友人が到着するまでの間のアップとして、あることをおこなっています。コーディネーション・トレーニングです。

おつかれさまです。ふぇでらです。いつもありがとうございます。更新頻度＆訪問コメントが少なくてごめんなさいm(__)m。

ネタ切れなので、占いネタでお茶を濁します。
ご存知の方も多いと思いますが（すでに３６５テニスブログで記事にされている方がいましたら、ごめんなさい）山手線占いです。

私は血液型と共に占いもあまり信じないほうですが、以下のような占い結果が出ました。

おつかれさまです。肘肩歳三、もとい、ふぇでらです。いつもありがとうございます。

さて。
フェデラーと会話できました。

といっても夢でですが。
今日は少し、文学チック（なんだそれf(^^;)）に攻めてみたいと思います。


こんな夢を見た。

おつかれさまです。ふぇでらです。



肘にかすかな違和感を感じていますが、火曜のテニススクールもプレーに問題なく、サービスでも特に痛みも感じませんでした。とはいえ、サービス時にフルスイングはしていません……。やはり、力を抜くと、サービスの確率は上がりますね（苦笑）。サービスのフォームに無理無駄が多かったのが、今回の肘と肩（上腕の外側）のかすかな違和感発生の原因と考えているので、今回を機にサービスのフォームをスクラップ＆ビルドする予定です。

おつかれさまです。ふぇでらです。

前回、サービス喪失体験＆肘痛っぽいものに遭遇したので、どきどきしつつ火曜のスクールに行って来ました。

おつかれさまです。ふぇでらです（何事もなかったかのように）。


今日は土曜なので、朝の肌寒い中、テニス教室に参加してきました。手の球出しでの基本練習メインなので特に特筆することもなくf(^^;)。ただ、手の球出しは、なぜかフォアハンドでいい球を打てません……。普通のラリーでは良い球が打てるのですが（初級者としてのレベルで）……。


で、かねてからの懸案事項であるサービスのレベルアップのため、午後から一人練習へ。今日はなんとなく屋外のコートで練習しました。

おつかれさまです。ふぇでらです。
いつもアクセス＆コメントありがとうございます。また、更新＆訪問コメント頻度少なくてごめんなさい。


オルタナティブ・ブログにて永井孝尚氏の記事『７５％の人は合理的に損得勘定できない』という記事を拝見し、テニスと似ている気がしたので少し書いてみます。

おつかれさまです。ふぇでらです。いつもありがとうございます。更新頻度が低くてすみませんとは、今回に限っては言いません（笑）。珍しく金土日と三日続けてＵＰできましたし（それが普通というツッコミはナシでお願いします）。

さて。小鹿ちゃんさんのところの記事に触発された私の記事に触発されたChris and Happyさんの記事に触発されて、私も集中についてテニス初心者なりに書いてみようと思います（テニスブログの皆さんの、自分のより面白くて品質の高い記事から日々ネタをあさる、ハイエナ無能プランナーですみませんf(^^;)）。

おつかれさまです。ふぇでらです。いつもありがとうございます。
今日は予定がなく暇なので久々の日中投稿です（前回記事『ＵＳオープン大胆予想』もお忘れなく……）。

いまさら感が強いのですが、私も血液型（Ｏ型）についてテニスのメンタル面から記事を書いてみようと思います。発端は、ユタ爺さんの『「典型的なB型」？』という記事だと思います。

血液型性格情報については、　http://www.furby.co.jp/　のページを参考にしています。ご参照ください。なお、この記事を読む前に以下の情報を頭に入れておいて頂きたく思います。
・Wikipedia　血液型性格分類について

また、自分のことなので甘めでマイナス面にはあまり触れていません。ご了承ください。

おつかれさまです。ふぇでらです。
小鹿ちゃんの上達日記『出来るようになりたいこと』の記事内容とコメント内容に触発され、私もそれに類することを書いてみようと思います（すみません、自分でネタを見つけることが出来なかったというのは秘密ですf(^^;)）。



■癖１：グリップ回し
まず、ラケット（グリップ）をくるくる回転させるという癖があります。
でも、相手がサービス動作中にくるくる回転させおもむろにスプリットステップというのはやりません。自分のレベルではボールへの対応に遅れが出てしまいます。

ならばいつやっているのかというと、移動時やポイント後のプレー中断時にやっています。レシーブ時に回すから格好よいのは分かっているのですが……何か手持ち無沙汰なので落ち着きなくついつい回してしまい……（笑）。あと、手首をリラックスさせるのによいらしいので、ストレッチ代わりのようなものですかね（笑）。

また、バックハンドのときのグリップチェンジに要する時間を短縮するためにレシーブ時に回しているというふうな事も聞きましたが、真偽のほどやいかに……。

おつかれさまです。ふぇでらです。いつもアクセスありがとうございます（忙しくて更新頻度高くなくてごめんなさい）。

今日は、シングルバックハンドについてのお話です。皆さんは、シングルバックハンドを打つときに右脚を完全にブロックするイメージでスイングしていますか？
って……実はそういう話ではないのです。


■今日はテニスの話ではありません
ごめんなさい、実は今日はテニスのお話ではありません。待ちに待ったふぇでらのテニス以外の記事、と小躍りした方（そんな奇特な人はいませんね）ごめんなさい。あまり面白い記事ではないかもしれません。気になる女性から逆に告白されたわけでも、フェデラーがＵＳオープンで負ける予知夢を見て早くも丸坊主にしたわけでもなく、火曜のテニス教室で声だししまくったわけでも、プロフィール画像で素顔を公開したわけでもありません。

じゃぁ、『完全右脚ブロック』ってなんだよと思われた方は、検索サイトで検索してみてください。あるいは、医療従事者さんやすでに経験のある方はタイトルでもう分かったかもしれませんね。

■フレグランス派or制汗剤派？
私は客観的な見地から見てもそんなに体臭はありません。汗臭くもないです。が、この時期にスクール（インドア。空調なし）で２時間以上プレーしていると、汗が大量に流れ出してきます。必然的に、蒸れてきますしナマの汗の臭い（？）的なものは出てきています。

女性の方は大抵、フレグランスつけてプレーしているようです。コーチ（指導員のおじさん）はおそらく制汗スプレーでしょう。私はというと、何もつけてません。

蒸し暑い中、熱気と共に漂うフレグランスの香りはあまり好きなものではないのですが（それが女性であってもです）、汗臭いよりはましと思います。が、一般的に見て他のプレイヤーの方はどうなのでしょうか。フレグランスつけてプレーするのでしょうか。それとも制汗スプレー？　これからの季節、私も何かつけてプレーしたいと考えています。臭いはあまりせずとも汗を大量にかくのは間違いないですし。それに伴い多少の汗の臭いは漂うでしょうし。

■それは衝撃の光景
カテゴリー的にここでいいのか迷ったのですが……ご愛嬌ということで。

土曜日に初めて昼間にアウトドアコートで練習しました。といっても、一人です。この一人練習デビューの為にトレトンのマイクロＸを30球ネット通販で購入しました（これまではウィルソンのダブルコア。ちなみにフォートとかは絶対に使いたくない派です）。これで、空気圧などを気にせず思う存分ボールを缶から出して使えます。

サービス練習の話やマイクロＸの使用感などはまた後日、別カテゴリでそれぞれアップ予定です。

土曜は自分にとって衝撃的な光景を眼にしてしまいました。
自分はクレーコートで練習していたのですが、隣の隣のコート（オムニ）で上半身裸で男性がプレーしていたのです。

写真はイメージです

■なんとなく自己紹介です
ネタ切れしてきたので自己紹介でお茶を濁そうと思います。ごめんなさい。

基本情報としては、30代なりたての男性です。身長は178cm以下程度、体重は60kg以下程度、体つきとしては痩せ型です。眼鏡着用が多いです。O型の天秤座。性格と容姿は……ご想像にお任せします。
穏やかで人当たりが柔らかいとはよく言われますが、真相は謎です（笑）。顔は上中下で言えば下かと思います。自己評価なのでアテになりませんが（笑）。

主にＡＴＰ（男性プロテニスプレイヤー）が好きです。ＷＴＡ（女性プロテニスプレイヤー）や日本人プロプレイヤー（Ｊｒ除く）はあまり興味ないです。当然、シャラポワやハンチュコバにもまったく興味ないです。ただ、自身の勉強になるのはＷＴＡの試合だと思います。ＡＴＰは試合は面白いですが、レベル（と、筋力）が違いすぎますので自身の参考にはあまりならない気がします。

そういう意味で、ラケットもプリンスのＯ３ホワイト使用してます。これはシャラポワや杉山が好きだからでもなんでもなく、適度なパワーアシストと広いスウィートエリアがありスイングスピードも向上するという、今の私にもっとも合致するラケットだからです（あと、コスメが好みです）。

■アミノバイタル？
以前の記事でスポーツドリンクについてつらつらと書かせていただきました。最強のスポーツドリンクはエネルゲンか？　という記事でした。その後、fortsevenさんのブログでより情報密度の高いタメになる記事をトラックバックしていただき、さらにアミノバイタルに関する情報も記事UPされ、そこで初めてアミノバイタルプロの存在を知りました。

■週一のスクールに通ってますが……
10数年ぶりにテニスを再開させた（高校時代は軟式で、それ以降これといってスポーツはしておらず、テニス自体興味をなくしていました。2004年のウィンブルドン決勝のフェデラーのプレイを見て再開を決意。今年から週一のテニススクールに参加）と以前お伝えいたしました。

仕事の関係上、今年の５月から通っています。といっても田舎なので、市営のコートを使ってテニス指導員資格？　のようなものを持っていると思われるおじさん（失礼）に教えてもらうといった、いわばスクールではなく塾レベルのようなものです（それでも田舎では画期的なのです！　そのおじさんはＪｒ教室も行っているみたいです）。

そこで気づいたことがあります。
それは、自分の基礎体力のなさです。

■スポーツドリンクなけりゃ、運動できぬ
これからの時期、ますますその存在が重要視されるスポーツドリンク。皆さんいろいろとコダワリを持ってらっしゃると思います。私にもコダワリがあります。

私がよく飲むのは、
ＳＵＰＥＲ Ｈ２Ｏ
です。理由はいくつかあります。

■テニスプレイ会話ができない
今日は、週一のスクール日でした。仕事を強引に終わったように見せかけて（これもひとつのテクニックです。明日苦労するのですが……）定時で帰り、足取りも軽くテニススクールへ。テニスやるのが現状このスクール日だけの週一なので遅遅としてはいますが、じょじょに上手くなってきています。昔の感覚を取り戻しつつ、硬式のテニスボールにも慣れてきています。バックハンドやボレーは苦戦中ですが（高校時代は軟式の後衛だったのです）。

※写真はイメージです

とはいえ、ほぼ初心者同然なので技術的な課題／問題は山積しています。しかし、それ以上に大きな問題を抱えていることに本日ようやく気づきました。以下の数字や言葉、何だか分かりますでしょうか？

50％　「すみませーん」系統
15％　「すごいっすねー」系統
15％　「どうっすか？」系統
20％　あいさつやコーチ向け系統

私の、スクールでの会話傾向比率です。

■テニス肘より怖い、腰痛
プランナーといっても様々な業界での企画の仕事があります。私は以前、イベントの企画仕事のときに現場手伝いでテントや音響類をヘルプ運搬した時に腰を痛めており、再発を何より恐れています。

なぜなら、腰を痛めてしまうとすべての動きに影響を及ぼし、結果、日常生活すらままならなくなることを、文字通り骨身に沁みて痛感しているからです。

しかも怖いのは、よく言われるのですが「腰は一度痛めたら、たとえ治ったとしても年老いたときに必ず再発する。つまり完全には治らない」らしいのです。