へぼプランナーのダウンザライン戦記

おつかれさまです。ふぇでらです。


リニューアルが無事？　終わったようで、スタッフの皆様おつかれさまでした。スケジュールがグダグダになっていたことから察するに、内部的にはものすごく大変な作業（あるいは人的リソース極少）だったのだと思います。とにかく、いろいろ紆余曲折あったのだと思いますが、ほんとうにおつかれさまでしたm(__)m。


極々個人的には……。ブログ記事下のテニス365デフォルトのPRリンクスクリプトの、２番目のテキストリンクのインデントが１番目のそれとずれているのを直してほしかったところ（自分でCSSいじって直せるものなのでしょうか？）。初期の頃からずれていて、ずっと気になっています(^_^;)。あとは、RSSのバージョンをあげてほしかったです……（まぁ、今回はブログ以外のリニューアルなのでしょうけど）。あと、各ブログ上部のトップナビゲーションのログインのリンクが404エラーっぽいf(^^;)。



さて。気になる記事を見つけました。
●無気力に悩んでいたのが、
　炭水化物と砂糖とブドウ糖果糖液を排除することで、
　驚くほど体調変化する件　［平凡でもフルーツでもなく、、、］


詳細は、上記リンク先を読んでもらうとしまして、私自身を振り返ってみてふといろいろと気づきました。それは……。



■最近、お菓子やジュースを食してない
ここ数年、私は地上波のTVを観ていない（ウィンブルドン2009除く）のですが（なのでバラエティとか若手芸人さんとかまったく分からないです）、同様に、お菓子やジャンクフードやジュース（お茶系除く）もここ数年口にしていないことに気づきました。


もちろん、テニス時にエネルゲン（水で1.2～1.5倍希釈）は飲んでいますし、休日には袋入りのラーメンなどを作ることもありますし、仕事中に集中力維持＆アゴ関節強化目的でガムを噛んではいます（1日で、２粒）。


が、お菓子やデザート（ヨーグルト除く）を食べたり、普通の清涼飲料水（お茶系を除く）を飲んだり、ジャンクフードを食べたりというのは、ここ数年……少なくとも過去１年間の中では記憶にないです（ちなみに私は、お酒もタバコもたしなみません）。


といいますか、わざわざ、お店でお菓子やジュースやデザートを買うのって、お金がもったいなくて……f(^^;)。ご飯も不味くなるし……。





■効果は不明。ただ、悪くはない
とはいえ、体調が良いとか無気力じゃなくなるという効果は、あまり実感していないというのが正直なところ。前述のリンク先のように炭水化物の摂取まで抑える（全粒粉や玄米を摂取？）ということまではしていませんし、少量頻食にもしていませんので、そのあたりが関係するのかもしれませんが……。


ブログの更新さえ億劫に感じることは確かなので、少なくとも無気力な傾向はあるほうではないかと思っています(^_^;)。こりゃ、炭水化物制限＆少量頻食にトライしたほうがよいのかも……自分(^_^;)。





■運動すると仕事に良いのは確実
ただ1点だけ。個人的な見解ではありますが、何かしらの運動（筋トレでもスポーツでも）すると仕事上で有益というのは間違いないのではないかと。体全体の活性力や脳＆精神の効率的には、非常にプラスになるように思います。


あと、蛇足ですが、移動量と思考品質も比例すると感じています（個人的な経験則上）。


ううーん、記事的にまとまっていませんね。すみません(^_^;)。