へぼプランナーのダウンザライン戦記

おつかれさまです。ふぇでらです。

USオープン2012が例年のごとく盛り上がりを見せている中、しょぼい私の話題で恐縮ですが……。腰が痛いです^_^;。

普段は全く痛くなく違和感もありません。テニスもまったく問題ありません。一般レベルの範疇で激しいフットワークもOKです。が、数十分ほど直立不動な状態（何かの式典に参列しているとき等）かあるいは就寝中や起床直後に、非常に腰に痛みや負荷を感じます。


一番最初に腰を痛めた、事の始まりは2003年。当時、イベントプランナーとして大規模な地方博のディレクターの一人だったのですが、撤収作業時に（時間がおしていて焦っていたのと、当時精神的に追い込まれていた状況にあったため）無理して大きめのテント1張りの骨組みを一人で一気に運ぼうとしてぎっくり腰になり、1週間ほど日常生活に支障をきたすほどの痛みに襲われました。

今思うと、現在の腰痛は既にあの時に始まっていたのだと思います。当時、上司からは「腰をやってしまうから絶対に無理はするな」とくぎを刺されていたのですが、若気の至りで自分のフィジカルを過大評価してしまい結果として墓穴を掘ってしまったことは、悔やんでも悔やみきれません^_^;。

ぎっくり腰自体は1～2週間で完全に治ったのですが、その時に言われたことは「腰痛は一度なってしまうと治ったように見えても加齢とともに表面化・再発する。一生付き合っていかないといけない」。今、その言葉の含蓄の深さを思い知らされております^_^;。


特に、就寝中や起床直後に腰の痛みを感じるというのは地味にきついです。なにせ、安眠＆熟睡できず睡眠による疲労回復もままなりませんから……。したがいまして、寝具については2009年にマニフレックスのマットレスを購入したりし対処療法的に対策を講じてはいますが、2012年現在、ヘタってきたのか腰の部分の沈み込みが大きくなってきたような気がしています。
●『マニフレックス購入＆感想』（2009年08月16日）

そのため、就寝中や起床直後に腰に痛みや負担を感じやすい状況に陥っているのではないかと。もちろん、根本的に腰などフィジカルに要因があるのは間違いありませんが（なお、フィジカル的には腹筋と背筋を毎日やっていると、やっていないときに比べ就寝中や起床直後の腰の痛みや負担が和らぐように感じます）。ということで現在、マニフレックスの中でも硬めのマットレスである『マニ・スポーツ』の購入を検討中です。


西川のムアツふとんにも関心があるのですが、おおよそ全体的に1～3万円ほどマニフレックスより割高な印象。たとえば、新柄ムアツ布団/アコハードタイプ（シングル）で7万円超。マニ・スポーツ（シングル）が4万円超であることを考えると、いかんせん単価が高く……^_^;。

ただし、今後転職などで引越しをする可能性がある事を考えると、今はあまり大きなものを購入したくないのが偽らざる本心ではあります……。はてさて、どうしたものか……。


蛇足ですが、枕は下記が最強かと（個人的見解）。芯材を抜くことで厚み調整も可能。
●蒸れないエアーフィット素材使用 枕［サンテそれいゆ］