へぼプランナーのダウンザライン戦記

■今、仕事が非常にタフな状況です
今日は週一のテニスやる日、つまり、スクール（というか教室）の日でした。

けっこうな頻度でアクセスしてくださっている方はお気づきのことと思いますが、最近、更新頻度が低下してきています。仕事の進行がかなりタフになってきて精神的に疲弊していることが一因です（言い訳にすぎないことは理解しております）。というのも同僚が退職したため、そのぶん私のスケジュールに同僚のプロジェクト案件もそのまま上乗せされてしまったからなのです。スケジュール的に既に破綻の兆しが……まぁ、やりますけど……。

そんなこんなで、今日は朝から定時で退社宣言をして瑣末な雑務はすべて無視、ゾーン？に入ってました。しかし、実際に定時で退社するのは上司とかの視線が少し気になりつらかったです。が、週一テニスのこの日を逃すのはあまりにも痛いので、心を鬼にして（誘惑に負けて逃げて）スクールに向かいました。


■プレーは上手くなってました
ボールを打ってみると前回の不調が嘘のように、ショットが安定していました（初心者レベル内でですが）。まだ若干バックアウトが多いですが、厚く当てつつ面をかぶせるというかスピンをかけるという感触を練習中盤で掴みかけました。やはり打点と微妙なタイミングですね。それと、脱力＆低姿勢。皆さんのアドバイスやお気に入りテニスブログでの技術系記事が役に立っています（たとえば、さとし☆さんのテニスマスターへの道など、その他多数）。等身大で身近なため理解＆実践しやすいんですよね。あとは肩を出し入れすることを意識しましたが、確かにいい感じで打てます（初心者レベル内でですが）。

バックハンドは、前回と同じです。初心者以下です。といいますか、すみません。今日はバックハンドの修正ではなくフォアハンドの修正をメインに考えていたので、バック側も回り込んでフォアで打ったりしてました。ただ、バックハンドの打点が差し込まれていることは把握できました。次回はバックハンドメインに練習予定です（フォアも回り込んでバックハンド）。面感覚を掴まなければ……。


サービスもじょじょに固まってきつつあります（初心者レベル内でですが）。少し手加減すると途端に不安定になりますが、手加減しない（コーチ相手）場合、安定してきます（フラットしかまだ打てません）。トスの位置がまだ不安定でそのせいで不安定になるケースが多いですね。あとは、まだ全身を使えていないフォームをどう修正していくか。


ボレーは前回と同じでした（初心者以下です）。まだ面とインパクト時の力の入れ具合のタイミングが分かりません。たまにきちんとしたボレーを決めることができますが、大半はぼてぼてとかフレームショットです。ボールをよく見てきっちり体重移動しないといけないのでしょうね。フォームもぎこちないですし。




■トレーニングの成果がさっそく
それと、特筆したいことがあります。トレーニングの成果がさっそく出ています（多分）。これまでなら微妙に追いつけないか微妙に追いつけて微妙な球をリターンするしかなかったようなコースのボールが、けっこう余裕を持ってフットワークでき、ちゃんと返せるようになりました。これは、自分のテニス習熟度が（初心者の範疇内で）上がったからということもあるでしょうが、それ以上に自分の感覚としていつもより動けているというフィーリングが明確にあります。


フットワークや反応・読みのテクニックではなく、自分の体のポテンシャルとして基礎的に動きがよくなっていることが、素肌感覚として認知できます。サビが落ちてきたとでも言えばよいのでしょうか。


今後のトレーニングのモチベーションがあがりました。




■だが、声かけはできず……
しかしながら、声かけはまだまだです。なんとなく、雰囲気としてじょじょに打ち解けてきているなというのは分かるのですが、どうも、自分のほうから壁を作っているような気が（周りが女性ばかりなので作らざるを得ない気が）。だめですね。早く一歩を踏み出さないと。しかも今日は一番上手い人がお休みで、アドバイスを請う作戦もできず。


ひろちゃんさんのテニスブログで書かれていたような、英語での声かけなどまずできるはずもなく……。いえ、一度、勢いで言ってみようかとも思いましたが、自爆するのが関の山なので止めておきました。


次回はナイスショットとかナイスランは死んでも言います。素直に思ったことを声にだすため、なんとか無理にでも頑張ります（本末転倒？）。


ただ、前述したとおり雰囲気は微妙に打ち解けてきつつあり、自分にしても、プレイで悔しがったり謝るときの声や仕草はバリエーションが増えオープンになってきました。なんとなく、壁を薄くし順応しつつある気もします。このまま徐々に自然な声かけできる雰囲気にしていければ……（しかし、道は遠いとも思います）。



▼トレーニング報告
昨日は、
記事はアップしませんでしたが腹筋背筋スクワット×20回２セットしてます。

今日は、
ランニング15分

太腿が筋肉痛です。ほか、右腕の違和感はようやくなくなりました。